COMBATE A CELULITE

POIS É BUNITAS O VERÃO ESTA CHEGANDO !!! E BUMBUM COM APARÊNCIA DE CASCA DE LARANJA NÃO ROLA CERTO!? COMO A MAIORIA DAS MULHERES SOFREM DESSE MAL, ESTE POST SUGERE ALGUMAS SOLUÇÕES PARA AMENIZAR A SITUAÇÃO ...

Aproximadamente 90% de todas as mulheres têm celulite, principalmente nas coxas e no bumbum. Vários fatores influenciam a quantidade de celulite de cada pessoa.
Predisposição genética, falta de exercícios apropriados e uma dieta rica em gorduras são alguns desses fatores. Muitas vezes esses fatores se combinam e acabam tornando comum a aparição das celulites.Não existem fórmulas mágicas para se combater a celulite. A combinação de uma dieta com pouca gordura e a prática de exercícios físicos são importantes hábitos a serem adotados para auxiliar na redução da celulite.A prática de exercícios aeróbicos é uma importante arma para combater a celulite. Porém, para resultados mais visíveis, é importante fazer musculação também para tonificar a musculatura que, mais firme, faz o tecido ficar com a superfície mais uniforme.

Evite as frituras e os alimentos gordurosos

Evite comer alimentos que contenham açúcar refinado. Se você esta a fim de comer um doce, dê preferência às barrinhas de cereais;

Coma muitas fibras, pois elas ajudam a diminuir a absorção da gordura;

Evite colocar muito sal na comida. O sal faz o organismo reter líquidos, acarretando em um visual "inchado";

Beba muita água ao longo do dia;

Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas que só fornecem calorias e nenhum nutriente.

DICA DA ANE!!!!! EXERCÍCIO FÍSICO ALIADO A UM BOM CREMINHO AJUDA BASTANTE, E A MINHA DICA DE HOJE É O RENEW CLINICAL - CORRETOR DE CELULITE E ESTRIAS. USE DIARIAMENTE DE MANHÃ E A NOITE E EM DUAS SEMANAS VOCÊ JÁ VERÁ O RESULTADO, EU USO E RECOMENDO!!!!